Бег - самый доступный вид спорта!
Совместно с Национальным беговым движением (https://run-rus.com) и сайтом (life.russiarunning.com) специалисты проекта «Спорт – норма жизни» подготовили карточки о том, как полюбить бег и приступить к тренировкам.
Берите на заметку 7 основных правил, которые помогут поддержать желание заниматься бегом, а также защититься от перетренированности и травм.
