Новый уровень бега — осознанный бег
Утренние или вечерние пробежки всегда приводят наши мысли и дела в порядок, особенно, когда мы делаем их регулярно, они становятся частью нашей жизни.
Если вы выбились из привычного ритма, никак не можете втянуться обратно и пропускаете все чаще тренировки - то советы, предложенные в карточках, обязательно помогут.
Карточки составлены представителями проекта «Спорт-норма жизни» на основе рекомендаций Национального бегового движения.
