Попробуйте снова влюбиться в бег
Проект «Спорт – норма жизни» продолжает делиться полезной информацией для любителей спорта и здорового образа жизни.
Определив цель и выбрав место тренировок, обратите внимание на технику, чтобы потом не пришлось переучиваться. Это сложный, но необходимый процесс.
Лучше начните отрабатывать движения на коротких дистанциях. Правильная техника способствует вашей выносливости и позволяет улучшать скоростные результаты.
Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения.
